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白髪染をした後に色をキープするには、まずは染めた色をしっかりと定着させるために、染めた直後は髪を洗わないようにします。次に、染めた色をキープするためには、染めた髪を適度にコンディショナーやトリートメントなどで保湿するようにしましょう。また、...

ビタミンCは、一般的に免疫力を高める効果があることで知られています。しかし、この水溶性ビタミンは、美白にも効果があります。ビタミンCを外用すると、シミを目立たなくし、肌の色を均一にする効果があります。 ビタミンCは強力な抗酸化物質であ...

年齢別のヘアケア方法をご紹介します。 生後6ヵ月未満の赤ちゃんは、髪の油分を取り除いてしまうので、あまり頻繁に洗わないほうがよいでしょう。洗髪が必要な場合は、刺激の少ないシャンプーを使い、十分にすすいでください。 生後6カ月から...

鉄は、育毛に欠かせないミネラルです。毛根に酸素を運び、新しい毛母細胞を作る手助けをします。鉄分が不足すると、抜け毛の原因になることがあります。鉄分を多く含む食品には、赤身の肉、濃い葉野菜、鉄分強化のシリアルなどがあります。 鉄は、髪の...

男性肌と女性肌の違い 皮膚は人体最大の臓器であり、その主な機能は、身体と環境との間のバリアとして機能することです。皮膚は主に表皮、真皮、皮下組織の3つの層から構成されています。表皮は皮膚の最も外側の層で、層状扁平上皮で構成されています...

髪が細くなってきたのが気になる。ブラシの中の髪の毛がどんどん増えてきて、本当に怖くなってきました。まだ20代だから、こんなに髪が減ってはいけない。ハゲてしまうのは嫌なんです。私の家系は薄毛が多いので、自分もそうなってしまわないか、とても...

しらたきダイエットとは、古くからある日本の伝統的なダイエット法です。こんにゃくから作られるしらたきという麺を食べるというダイエット方法です。麺は低カロリーで炭水化物も少ないので、ダイエットに効果的と言われています。 白滝ダイエットは、...

圧縮は何ですか？ あなたは、圧縮が第一に何であるか知っていますか？ 疲れる圧力は、すり減ることによって体に印加される圧力です。 別名「衣類圧」。 圧縮を使う商品はスパッツ、タイツ、ソックス、レギンスとシャツを含みます、そして、彼らの...

タンパク質が体のための重要な栄養分であることはよく知られています。 アスリート、毎日運動する人々、ダイエットしている人々と彼らの健康を心配する人々は、現在タンパク質の摂取量に集中しています。 以前から気になっていたダイエットサプリ、...

食事置き換えダイエットとは？ 置き換えダイエットとは、毎日の食事の一部をダイエット食品や飲料に置き換えるダイエット方法です。 3食のうち1食でも低カロリーのダイエット食に置き換えれば、摂取カロリーを大幅に減らすことができます。 難...